• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal
  • Saltar a la barra lateral principal
  • Saltar al pie de página

Aromaterapia puerto de luces

Te invito a conocer qué es y qué no es la Aromaterapia

  • Correo electrónico
  • Facebook
  • Instagram
  • Tumblr
  • Twitter
  • YouTube
  • Acerca de
  • Diplomado en aromaterapia clínica
  • Taller online: aromaterapia y embarazo.
  • Mis aceites esenciales
  • Terapia online
  • Regalo
  • Congresos y eventos
  • Contacto

Aromaterapia en el embarazo

4 diciembre, 2017 por Gonzalo Spegazzini Deja un comentario

 

 

Todo embarazo suele ser un momento único en la vida de casi cualquier mujer.

 

Pero contrariamente a lo que escuchamos en los medios o leemos en los libros no siempre suele ser para todas las mujeres un momento placentero. ¿Por qué? Porque durante este período la mujer experimenta muchísimos trastornos y molestias que la mayoría de las veces desconoce como solucionar.

 

El primer cambio que suele darse además de la talla y el peso, tiene que ver con el enorme cambio hormonal y todo lo que implica, aumento desmedido del olfato, cambios en el humor, etc. Pero también molestias como las náuseas del primer período, las várices y problemas circulatorios, dolores de cintura, hemorroides, cistitis, subida de la presión sanguínea, estreñimiento, edemas (hinchazón) en las piernas y tobillos, estrías, várices vulvares, encías sangrantes (gingivitis), insomnio, ansiedad, miedo, etc…

 

¿Qué aceites esenciales son recomendables para aliviar fácilmente muchas de estas molestias?

 

Entre los principales aceites esenciales que suelo aconsejar a lo largo de este período se encuentran el limón, la mandarina, el ylang-ylang, la mandravasarostra, la menta, la ravintsara, el tomillo tujanol, la lavanda etc.

 

Si lo que tienes es náuseas o padeces de problemas de circulación y tus piernas se encuentran hinchadas, cansadas y doloridas puedes recurrir a la esencia de limón que no sólo aliviará las primeras molestias, sino que también mejorará tu circulación, tu humor y será excelente a la hora de limpiar el aire. También favorecerá las funciones digestivas, tonificando el hígado y mejorando la concentración.

 

En caso de ansiedad, la esencia de mandarina podrá ser muy eficaz, además de ser lo suficientemente suave como para usarla.

 

El ylang-ylang aceite esencial rico en linalol y geraniol, es un gran aliado en los momentos de ansiedad, así como regulador de la tensión arterial, la doctora Fessty lo recomienda como un buen antiestrías..

 

La mandravasarostra, muy parecida en muchas de sus propiedades a la ravintsara, puede ser utilizada para mejorarla inmunidad, así como también si es necesario expectorar.

 

Me gusta recomendar la menta, siempre y cuando no contenga mentona (molécula perteneciente al grupo de las cetonas, que podría ser abortiva, neurotóxica y nociva para el feto), ya que ayuda a evitar las molestas náuseas de los primeros meses, al mismo tiempo que neutraliza la acidez gástrica. Poderosísima a la hora de despejar tu mente del cansancio.

 

La ravintsara está más que indicada para fortalecer las defensas, pues estimula de manera excepcional las glándulas suprarrenales.

 

El tomillo tujanol se encuentra entre mis aceites esenciales preferidos a recomendar si es que hablamos de cistitis durante este período gestacional.

 

La lavanda indicadísima como relajante y a la hora de aliviar esos molestos dolores de cabeza.

 

A su vez te sugiero acompañar tu tratamiento aromaterapéutico con una buena dieta rica en frutas y hortalizas, y alimentos ricos con vitamina B6 y magnesio, como por ejemplo los frutos secos, nueces, almendras, así como el consumo de suficiente agua y jugos naturales que tu misma puedes hacer en el momento. Evita dentro de lo posible la sal, el té y el café.

 

Recuerda que muchos aceites esenciales no son recomendables durante los primeros 3 meses de embarazo. Otros dependerá del modo de uso, por lo que en general recomiendo la vía olfativa casi siempre.

 

¿Qué aceites esenciales no son recomendables de usar durante el embarazo?

 

Los siguientes aceites esenciales quedan totalmente prohibidos durante el embarazo y la lactancia:

 

Cinnamomum cassia (canela de China)
Cinnamomum verum corteza (canela corteza)
Cymbopogon martinii var. motia (palmarosa)
Eugenia caryophyllus (clavo de especie)
Hyssopus officinalis ssp officinalis (hisopo oficinal)
Lavandula stoechas (cantueso)
Mentha pulegium (poleo)
Mentha x piperita (menta piperita)
Monarda fistulosa (monarda fistulosa)
Myristica fragrans (nuez moscada)
Origanum compactum (orégano)
Rosmarinus officinalis qt alcanfor (romero qimiotipo alcanfor)
Ruda (ruta graveolens)
Salvia officinalis ssp officinalis (salvia oficinal)
Satureja montana (ajedrea)
Thymus vulgaris qt geraniol (tomillo quimiotipo geraniol)

Thymus vulgaris qt timol (tomillo quimiotipo timol)

Trachyspermum ammi (ajowan)

Publicado en: Sin categoría Etiquetado como: aromaterapia, embarazo

Interacciones con los lectores

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Barra lateral principal

Footer

  • Aviso legal
  • Política de privacidad
  • Política de cookies

Recibí esta pequeña guía sobre aromaterapia gratis

He leído y acepto las Políticas de privacidad.

aromaterapiapuertodeluces.com te informa que los datos de carácter personal que nos proporciones serán tratados por Gonzalo Spegazzini como responsable de esta web. La finalidad es para enviarte mis publicaciones, así como promociones de productos y/o servicios. La legitimación se realiza a través de tu consentimiento al marcar la casilla y aceptar la Política de Privacidad. Los datos que nos proporciones serán almacenados en la plataforma de email marketing Mailchimp, Inc., con domicilio en EEUU. Más información en: https://mailchimp.com/ (The Rocket Science Group LLC d/b/a).The Rocket Science Group LLC d/b/a trata los datos con la finalidad de realizar sus servicios de email marketing a Gonzalo Spegazzini. Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en info@aromaterapiapuertodeluces.com así como el derecho a presentar un reclamo ante una autoridad de control. Si querés saber más consultá la Política de Privacidad.

Copyright © 2023 · Metro Pro en Genesis Framework · WordPress · Acceder

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Siempre activado
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GUARDAR Y ACEPTAR